إعادة تشغيل الذات - ضبط الأصول يُغنيكَ عن معالجة الكثير مِن الفروع🪴

الحالة:: معالج
النوع:: صوت
اﻷولوية:: 2
الغرض:: الإنتاجية
المنشيء:: لطفي أحمد الطوخي
المدة:: 00:17:47
الرابط:: https://t.me/E3adettashgheel/221
المعرفة:: التخطيط واﻹنتاجية,
التدريب:: إعادة_تشغيل_الذات ,
المؤثر:: ,
تاريخ اﻹكمال:: 2023-08-09

السبب المركزي لإضاعة الوقت غياب وجود هدف حقيقي واضح.
الانطلاق من مرجعية الوحي يساعد كثيرًا في وضع الأهداف بشكل واضح.
الإسراف في المباحات عمومًا والسلوكيات الإدمانية المحرمة خصوصًا من أسباب زيادة كميات الدوبامين بشكل مفرط فيحدث التسويف والملل والتشتت الذهني وعدم القدرة على التركيز وضعف استحضار المعلومات وانعدام الرغبة في عمل المهام.
النوم والرياضة عادات مركزية لو ضبطت تضبط باقي اليوم والعادات.
فهم الأمور والمحاور التالية يعالج أغلب مشكلات السلوكيات والعادات بعون الله:

متعلِّمٌ على سبيلِ نجاةٍ