الحالة:: معالج النوع:: صوت اﻷولوية:: 2 الغرض:: الإنتاجية المنشيء:: لطفي أحمد الطوخي المدة:: 00:29:46 الرابط:: https://t.me/E3adettashgheel/74 المعرفة:: التخطيط واﻹنتاجية, التدريب:: إعادة_تشغيل_الذات , المؤثر:: , تاريخ اﻹكمال:: 2023-01-20
إعادة تشغيل الذات - لماذا إعادة تشغيل الذات
ثمرات اﻹجابة عن سؤال لماذا
-
عند البَدْء في عمل أي شيء لا بد من ثلاث أسئلة:
- لماذا؟ لم أفعل هذا اﻷمر؟
- ماذا؟ ما الذي أحاول فعله بالضبط؟
- كيف؟ كيف سأفعله؟
-
سؤال لماذا هو الأهم لأن اﻹجابة عنه تعني إيجاد الباعث أو المحرك الذي يدفع للاستمرار في عمل الشيء، ومن ثَمّ قدرة على تحمل المشقة اللازمة لهذا الهدف.
-
لا بد أن تكون الإجابة خاصة بك أنت وليست تلك الإجابة النموذجية.
-
بقدر تعدد الأسباب والبواعث تكون قوة الهمة والنشاط والاستمرارية.
-
كتابة البواعث مهم حتى نرجع لها بين الحين والآخر ونذكر أنفسنا بها، وهذا مما يوقد الهمة والعزم عند الفتور والضعف والملل واﻹحباط.
-
وجود أسئلة مسبقة يعين على رؤية واقتناص الفوائد والأمور المتعلقة باﻹجابة عن هذه اﻷسئلة أو حل المشاكل (مثال: المتسوق الذي يعرف ما سيشتريه من السوق والآخر الذي سيدخل ويرى).
ركائز البرنامَج
- ذكرنا في اللقاء السابق ركيزتين أساسيتين، ونضيف إليها اليوم ركيزتين:
- الانطلاق من الوحي وضبط التصورات والمفاهيم عن طريقه (إذا صح التصور انضبط التصرف).
- الاهتمام بالتزكية ونقصد كلُ ما من شأنه أن يرتقي بنفسك ويسمو بها لكي تتقرب إلى الله سبحانه وتعالى وأن تفوز في الدارين الدنيا والآخرة.
- معالجة الأصول ﻷنها تضبط الفروع وهي أقل منها عددا. (مهم استحضاره خلال التعامل مع المواد والتكليفات في البرنامَج)
- مثلا مشكلات الخمول والكسل والتسويف وعدم الرغبة في فعل المهام والملل مرجعها إلى سببين: كميات الدوبامين المفرطة نتيجة السلوكيات الإدمانية ومن ثَمّ سرعة الملل وقلة الصبر، والثاني عدم الوضوح.
- التركيز على الثمرات وليس الوسائل، ولذلك لا داعي للتسرع والاستعجال.
ما الهدف المرجو من البرنامَج؟
- حسن التصور يعين على حسن الانتفاع.
من منظور لطفي
- أن يعينك على الأخذ بزمام أمورك وتسليحك بالمهارات اللازمة لتحيا حياة طيبة مطمئنة، وذلك عبر أهداف مثل:
- معرفة النفس بشكل جيد.
- التخلص من الشتات.
- وضوح الرؤية والتخطيط وتحديد الأهداف ورسم الخريطة الحياتية.
- ضبط التصورات والمفاهيم منطلقين من الوحي.
- كيفية التعامل مع الناس بشكل نحافظ فيه على صحتنا وصحة الآخرين.
- حسن إدارة المهام اليومية الحياتية.
- اكتساب روتين يومي صحي.
- التخلص من السلوكيات الإدمانية.
- التخلص من المشاكل النفسية مثل التعلق بالآخرين.
- اكتساب مهارات ضرورية مثل التعلم الفعال والعمل الحر، ومهارات العرض والبيان.
من منظور شخصي
-
الإجابة على سؤال: لماذا أنا هنا؟ ما المشاكل التي في حياتي ودفعتني للالتحاق بهذا البرنامَج سعيًا لحلِّها؟ وما المهارات التي أود اكتسابها؟
-
ثم بعد ذلك اسأل نفسك: لماذا أريد حلَّ هذه المشاكل؟ ما الثمرات التي ستعود عليَّ مِن حل هذه المشكلات؟ وما السلبيات التي ستنعكس عليَّ مِن عدمِ حلِّها؟ ولماذا أود اكتساب تلك المهارات التي أود اكتسابها؟
-
ملحوظة مهمة: عند كتابة الإجابات اكتبوا إجاباتِكم الخاصة، لا تلك الإجابات النموذجيَّة.